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如何彻底摆脱痘痘困扰

发布时间:2018-06-03 浏览次数:228 打印文章: 添加文章到桌面:

   目录

  1.确定你的痘痘类型

  2.痘痘类型分解

  3.痘痘痤疮和粉刺的原因是什么

  4.如何摆脱痘痘

  5.必需做的注意事项

 

  如果你遭到有青春痘,我们可以帮助。任何形式的缺陷是没有乐趣处理,一个讨厌的痘痘可以阻碍双方的肤色和信心。你的痘痘可能是新形成的,随着荷尔蒙的变化的冲击,也可能是残留的问题,如果你想摆脱痘痘困扰,请跟我一起来学习。

 

  在任何情况下,我们在这里打破的来龙去脉,青春痘,包括它们是什么,它们如何形成,并摆脱它的最好方式。新的或旧的,轻微或严重,本文能对您的肌肤非常有帮助,教你如何一劳永逸的摆脱痤疮。那我们就开始吧。

 

  确定你的痘痘

  痤疮有许多形状和大小,并创建一个有效的护肤程序的第一步是确定哪些类型的痤疮困扰你。

 

  黑头

  黑头出现皮肤上的黑色小圆点。它们通常出现在脸上–尤其是鼻子和T字部位–但也可以在后面,看到颈部,胸部,肩膀和手臂。黑头是一种黑头,或堵塞毛孔引起粉刺。黑头粉刺是开放与封闭的,离开塞在堵塞毛孔暴露在空气中的皮肤表面上。这是暴露于氧占他们的颜色,既可以是黑色的而且灰色、黄色或棕色。当黑色素–油腺产生的色素在皮脂–发现使接触空气,氧化和变黑。黑头是一个温和的,通常痤疮无痛的形式,因为有较少的炎症,这种类型的病变有关。

白头

  而黑头是开放的,粟丘疹闭合粉刺。他们的出现为小,白色,在皮肤表面的圆形突起。白头粉刺形成时的堵塞毛孔被一层薄薄的皮肤导致堆积的脓。它们的范围从几乎看不见–大,明显的瑕疵–可以出现在面部或全身。白头粉刺一般是无痛的,非炎症性,所以他们不出现发红或肿胀。虽然他们是不美观的,这种类型的痘痘通常被认为是一种轻度痤疮。

丘疹

当被堵塞的毛孔变得越来越不耐烦或感染,他们成长在规模和深入皮肤。如果粉刺被困在皮肤的表面,可形成丘疹:红、痛点不可出现(请不要!挤油,细菌,和皮肤细胞的混合物可以导致长期的伤痕,可能是痤疮治疗无效)。它们形成时被困,被感染的毛孔变得越来越发炎和刺激,他们通常很难触摸。丘疹很小(小于1厘米直径)有明显的边界;当簇的丘疹发生在对方,他们可以表现为皮疹和使你的皮肤感觉像砂纸一样粗糙。因为他们无法进入,他们更难治疗,因此被认为是中重度痤疮。

 

  脓疱

  脓疱是另一种形式的中度痤疮丘疹很相似。不同的是,脓疱是充满液体的脓液,给他们一个白色或黄色的外观类似于水泡。他们是伴随着周围的炎症,通常是招标和硬(但不是丘疹为硬)。脓疱出现白细胞试图抵抗感染的一个给定的区域内。

 

  结节

  结节是一种不正常的组织生长,可以开发正下方的皮肤或任何在皮肤的三层(表皮、真皮、皮下组织)。结节一般形式的地区如面部、颈部、腋窝、腹股沟,虽然他们也可以在内部器官如肺、甲状腺、淋巴结的发展。他们创造了坚实的肿块,均超过1,直径2厘米,有可能达到一个榛子大小。结节坚硬牢固的接触,与囊肿的脓液使其更柔软的触感。这类严重的痤疮应该咨询医生,因为它可能预示着更严重的情况。

 

  痘痘类型

  粉刺在你的肤色看你的类型可以表示什么类型的痤疮你。了解你的痤疮是非常重要的学习如何摆脱青春痘,所以读了这些不同的条件之前找到最好的解决方案:

 

  激素性痘痘

  荷尔蒙痤疮正是这听起来像:突破,与波动的荷尔蒙。如果你的皮肤出现在每个月的同一时间,往往在同一地点发生(下巴、脸颊、下巴),其特点是丘疹,深囊,你的痤疮可能是荷尔蒙。荷尔蒙痤疮通常是由于雄激素的敏感性,它是一个特定类型的激素。对于痤疮,负责雄激素睾酮。睾酮(雌激素)是由男女双方的需要,但女人是无关的大量敏感因为典型功能是不必要的。过量的雄激素已去的地方,通常是清除通过皮肤的雄激素受体细胞产生突破。睾酮是在血液中,增加皮脂生产,可以突破更糟。

 

  寻常性痘痘

  这种类型的痤疮是最常见的,可以是炎性或非炎性。它的特点是开放式或封闭式粉刺,丘疹,脓疱,结节,红肿。它通常会影响毛囊皮脂腺的皮肤区域的大部分,包括面部,胸部的上部,和背部。

 

  囊肿性痘痘

  囊肿性痤疮是痤疮最严重的形式,可由多种因素引起的。这种类型的痤疮看到痛苦的病变产生在皮肤深处,这可能会导致永久性的疤痕或色素沉着。囊肿性痤疮容易诊断,由于其明显的炎症病变。然而,你应该咨询医生排除其他皮肤条件可能模仿如酒渣鼻痤疮,牛皮癣或口周皮炎。

 

  痤疮inversa

  而痤疮堵塞毛孔自下而上,反常性痤疮(或化脓性汗腺炎)是一种形式的痤疮,堵塞毛孔自上而下。它是由过快增长引起的皮肤,阻塞毛孔口和脱落的皮肤细胞。当毛孔被堵塞,堵塞时,他们变得红肿和能产生粉刺和痤疮病变。这种形式的痤疮通常是在擦烂皮肤观察,两个皮肤区域可以触摸或揉在一起。诱发或加重热,潮湿,浸渍,摩擦和空气循环不足。这方面的例子包括腋下、乳房的褶皱,与臀部的脸颊。

 

 

  痤疮和粉刺的原因是什么?

  如果你正在经历荷尔蒙痤疮,痤疮,囊肿性痤疮或痤疮inversa,你应该了解你的问题的潜在来源。通过了解你的痤疮的原因,你会得到更好的装备,防止其形成的,而不是只是治疗前POSTO事实上。注意这些关键痤疮的诱发因素及其相互关系,皮肤:

 

  毛孔堵塞

  在最简单的意义上来说,痤疮是由于毛孔含毛囊和皮脂腺堵塞(油)。皮脂腺产生皮脂,油性物质对皮肤保持水分和柔软的必要。然而,过多的皮脂可以插在孔的顶部开口,俘获产生油,死皮细胞,细菌导致痤疮病变。

 

  遗传学

  痤疮至少部分是由于遗传因素。那些父母有一个历史的痤疮可能与相同条件下的斗争。你的基因可以决定如何摆脱粉刺,敏感的皮肤是如何如何的反应,你的荷尔蒙的波动,你很快脱落的皮肤细胞,你如何应对炎症,多么强大,你的免疫系统抵抗细菌,多少油你的皮脂腺产生,以及等等在。所有这些因素可以导致痤疮更容易发展和决定什么是对你的肤色丘疹好。

 

  激素

  荷尔蒙波动,雌激素和睾酮水平的不平衡已被证明是痤疮的直接原因。因为这个原因,许多经历青春期和妊娠期间突破猛攻。大脑释放的GnRH激素在青春期开始发育,从而信号释放两个额外的雄激素垂体。Androgens使皮脂腺产生更多的皮脂,使其占据孔隙内太多的空间和防止死亡的皮肤细胞和碎片全部驱逐。波动的激素也使许多妇女在妊娠期和月经周期的经验痤疮粉刺的恶化。

 

  压力

  已经有一个长期观察环节较高的应力水平和突破的发生之间的联系,研究表明压力可以加重痤疮的频率和严重程度。皮脂腺含有应激激素受体表达上调,使他们踢皮脂分泌过度。不幸的是,这些压力有时会陷入一个恶性粉刺周期。焦虑类型都倾向于选择他们的皮肤和流行的青春痘在压力下。这个坏习惯会加剧瑕疵推增强深入毛孔,诱导的细胞损伤,破坏细胞壁,并传播细菌。在极端的情况下,有时人们担心或他们的皮肤,他们总是挑每一件小事情,出现尴尬。这种情况被称为人工痤疮,并能把轻度痤疮严重的疤痕。

 

  抑郁

  抑郁和痤疮可以并行不悖,和一个经常导致其他。如果痤疮发生前,人们想退出世界并不少见。无论是内部或外部的欺凌的尴尬,痤疮可导致极端丧失信心和自尊。如何摆脱粉刺似乎是不可能的,和痤疮的情感可以在任何年龄的影响,如抑郁症恶化,所以也没有痤疮。在某些情况下,一个人没有谁可以顺便护肤问题变得抑郁患痤疮。抑郁会导致不良卫生习惯,不洗你的脸,有助于增强内堵塞毛孔。抑郁的人可能经历睡眠差,可通过抑制你的身体的自然痤疮,夜间角化过程。

 

  吸烟

  这一裁决吸烟和痤疮的关系还没决定。证据来来回回;而许多研究似乎证明了这一理论,其他研究矛盾的研究。例如,2001出版研究由英国皮肤病学杂志得出了896个参与者,吸烟者往往有更一般的痤疮;他们越抽越差的感觉,并出现痤疮。令人困惑的是,仅仅五年后发表的一项研究中皮肤病学研究杂志提出了相反的研究;护士采访了超过27000人在20年内发现吸烟者比不吸烟者显著降低严重。虽然痤疮与吸烟的关系是不确定的,吸烟已被证明影响反常性痤疮。它也会破坏激素平衡,维生素E水平降低(在皮肤的一个重要的抗氧化剂),导致更高的情况下银屑病,降低氧流量对皮肤细胞和延缓伤口愈合过程。痤疮之外,吸烟促进皱纹。我们没有提到它是致命的吗?把这个习惯到路边;你的皮肤会感谢你的。

 

  酒精

  另一副可导致加重痤疮是酒精。正如我们提到的,你的饮食与痤疮相关。一杯酒不会触发突破–甚至包含有益的抗氧化剂!–但过量饮酒会改变你的激素水平。更糟的是,许多人喝了由于应力,这也影响到痤疮的荷尔蒙。酒精损害肝脏的能力净化毒素,如果肝脏受到损害,毒素是通过不同的渠道,如你的皮肤排出。全是糖我们只是警告你,削弱你的免疫系统,抑制你的身体的自然能力来抵抗痤疮丙酸杆菌。如果你错过一个晚上没有洗脸饮用后,毛孔更容易堵塞,产生粉刺。几乎每个人都喜欢沉溺于喝酒然后每一个现在,但适度是关键。

 

  饮食

  有很多要说的关系你的饮食和痤疮。虽然它不会直接导致粉刺,某些食物可以使预先存在的条件恶化,而其他人可以帮助澄清你的肤色。

 

  痘痘恶化的食物

  加工食品:在加工和垃圾食品如薯片的成份,早餐谷物和白面包是痤疮诱发的恶棍。防腐剂和添加剂可以引起荷尔蒙的波动,和油腻的快餐食品导致全身炎症–包括你的脸。精制谷物迅速分解成糖,以加重痤疮造成皮肤严重影响。

 

  糖首先,糖可以使用您宝贵的痤疮战斗的矿物质,特别是锌,因为它是用来处理你消耗的糖。糖也引起血糖升高的水平,导致高胰岛素水平,造成皮脂分泌增加,堵塞毛孔。此外,研究表明,糖还具有抗炎作用,可加重原有痤疮。避开像饼干和蛋糕甜食,但不要担心–巧克力被认为是安全的皮肤。

 

  碳水化合物:随着大量的精制或全谷物的饮食供给人体大量的碳水化合物。碳水化合物被分解为糖,太多会导致胰岛素抵抗,这可能会导致你的身体产生更多的胰岛素,导致过度油性皮肤。

 

  反式脂肪酸:反式脂肪是健康的噩梦,不利于你的痤疮。他们触发巨大的炎症反应,通过激活免疫系统的反应,引起肿胀和发红的瑕疵。经常食用时,炎症成为慢性。

 

  乳品乳制品–特别是牛奶–含有雄激素前体可以很容易地转换为睾酮如果暴露于特定的酶。在皮肤毛孔包含酶,从而导致粉刺的形成。牛奶中也含有IGF-1激素,这会导致额外的皮脂生产过剩。

 

  痤疮战斗的食物

  蔬菜添加更多的绿叶蔬菜饮食的好处你的健康的所有方面,包括皮肤的质量。他们提供必需的矿物质、维生素(如维生素A),和抗氧化剂。抗氧化剂减少时间突破量上,并可使粉刺更小和更少的痛苦。

 

  海鲜油性鱼类如鲑鱼和沙丁油鱼高度饱和水平的欧米加3脂肪酸,这对皮肤的主要好处,包括减少炎症。有些种类的鱼中也含有类胡萝卜素的抗氧化剂,同时改善皮肤质量。欧米茄3也可以在水果和坚果。

 

  绿茶:绿茶提供了许多好处,包括降低血压,降低胆固醇水平,提高骨密度,改善记忆和甚至癌症的预防。关于你的皮肤,其抗炎特性可以帮助对抗粉刺,当口服的,但其治疗更有效的局部应用时,直接在使用bioclarity的三步过程的皮肤。

 

  你可以看到,痤疮主要是由激素、遗传引起的,和生活方式的选择。虽然你没有得到你的基因继承或激素你的身体产生一种说,你只能控制你的饮食和压力管理。从那里开始,然后读其他治疗方案如何祛除粉刺。

 

  如何摆脱粉刺

  当谈到如何去除粉刺,通常有三种不同的治疗途径。有些可以互相结合进行,而有的则要求独家使用(如强处方药的情况下)。如果你在一个护肤方案需要澄清你的肤色和回答如何摆脱粉刺的困扰,考虑各种方案的优点和缺点:

 

  1。局部治疗:这是治疗痤疮的药物,直接施加到皮肤,如面霜,凝胶,乳液和膏。局部治疗可以发现场外(OTC)或在药店当遵医嘱。如果你是局部治疗方案购物,寻找包含痤疮战斗如水杨酸、过氧化苯甲酰成分的产品,和乙醇酸,能渗入毛孔松动和溶解的碎片。局部的解决方案通常是最适合治疗轻中度痤疮。

 

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  了解更多2。系统的治疗:全身治疗痤疮的药物都是口服的,如抗生素或激素药,和从内到外帮助清理你的皮肤的工作。抗生素能杀死细菌感染毛孔内提出减少发炎、红肿。激素类药如出生控制经常被用来调节雄激素水平与痤疮治疗激素。你不能购买系统治疗OTC和需要这些药物,医生的建议。

 

  三.自我保健:自我护理实践和生活方式的选择也可以帮助清除皮肤。营养,压力管理,充足的睡眠,和良好的卫生习惯可以帮助治疗现有的痤疮可以防止它首先形成。自我保健的做法可以–和应!–被用在所有的护肤疗法相结合;他们甚至提供这些健康的好处没有痘痘的问题。

  那么什么样的治疗是最有效的类型的痤疮?下面的建议:

 

  激素性痤疮

  跟你的医生谈谈,看看避孕药可能会让你的荷尔蒙痤疮良好的全身治疗形式。在这期间,保持你的压力水平低,试着消除从你的饮食中乳制品,都可能导致激素峰值和恶化的发作。

 

  寻常性痤疮

  痤疮粉刺通常容易明确相关使用OTC产品,但丘疹和脓疱有点难处理。因为他们来自困,感染毛孔,在治疗的第一步是消除炎症和减少肿胀的孔隙可以治愈和呼吸。结节是少数痤疮的条件,实际上要求治疗,有癌变的潜在风险。与传统的抗生素疗法治疗会减轻你的痤疮结节的症状逐渐减少其大小。

 

  囊肿性痤疮

  囊肿性痤疮可能需要通过抗生素药物治疗。在大多数情况下,局部的解决方案是不足以达到感染毛孔向皮肤深层内。启动您的痤疮的愈合过程,考虑化学换肤或磨皮。

 

  痤疮inversa

  有没有治愈的肿块,由于反常性痤疮,但有治疗方案。药物、糖皮质激素注射和手术有时可以帮助控制症状。一定要避免吸烟预防恶化你的条件。

 

 

  注意事项

 

  在你走之前,通过阅读这些一般的护肤秘诀和必要的疙瘩注意事项。他们普遍适用的和应该做的任何类型的治疗,对任何类型的痤疮。

  注意事项:

  发现产品标记的非粉刺,这意味着他们不会堵塞毛孔或加重痘痘。

  每天穿防晒霜(即使你青春痘消退!)因为在治疗痤疮的药物成份可以增加敏感性强。

  -痤疮病变疼痛,冰敷快速缓解、减轻水肿。

  吃干净的和均衡的饮食,避免那些粉刺诱导我们上市之前的食物。

  预防事项:

  没有弹出你的粉刺。它可以导致疤痕,传播感染,加重痘痘。快速修复和奇迹的产品通常是好得是真实的,可能会堵塞你的毛孔进一步。是你的护肤程序的病人。应用牙膏到您的痤疮皮损有过分干燥的效果,甚至可以漂白你的皮肤,尽管神话索赔。-触摸你的脸或采摘你的皮肤传播细菌从你的手到你的毛孔,造成拥堵问题。

  在学习如何摆脱粉刺和开始治疗青春痘,记住,青春痘会在他们离开你的皮肤上留下红色或暗斑。这些标记会褪色,但它可能需要几天,几个星期,甚至几个月。保持勤奋,保持乐观,并且使用这个指南一劳永逸的摆脱粉刺。


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